Fitnessboxen…
ist eine dynamische und beliebte Trendsportart, die Elemente des traditionellen Boxens mit Fitnessübungen kombiniert.
Hier sind einige Vorteile:
Einfachheit und Flexibilität: Es werden grundlegende Boxtechniken erlernt und trainiert.
Ganzkörpertraining: Fitnessboxen beansprucht nahezu alle Muskelgruppen im Körper und fördert sie gezielt.
Verbesserung der Ausdauer: Das hochintensive Intervalltraining kombiniert Schlag- und Trittkombinationen, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Stressabbau: Die kraftvollen Bewegungen beim Fitnessboxen können Stress und innere Anspannungen effektiv abbauen.
Insgesamt bietet Fitnessboxen eine Mischung aus Fitness, Spaß und Selbstverbesserung!
Wann: Mittwoch und Freitag von 19:00–20:00 Uhr
Wo: Großsporthalle Trebur-Geinsheim, Leeheimer Straße