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Unser Sportangebot

 

 Mittwoch 

 

  19:00-20:00 Uhr       Bodyforming BBP  

  19:00-20:00  Uhr      Fitnessboxen   

  20:00-21:00 Uhr       Yoga

  21:00-22:30 Uhr       Badminton

 

  Freitag

   
  19:30-20:30 Uhr        Bodyforming BBP

  20:00-21:00 Uhr        Fitnessboxen

  20:00-21:30 Uhr        Männer-Ballsport 

 

Unsere neue Sparte:

Fittnessboxen für Männer und Frauen!

 

Fitnessboxen ist abwechslungsreich und effektiv!

 

Krafttraining für Arme, Beine, Rücken und Bauch ist der Inhalt des Fitnessboxens.

Verschiedene Körperübungen wie Situps, Liegestütze, Kniebeugen, Klimmzüge

und Partnerübungen kommen hier zum Einsatz. 

 

Variantenreiche Schläge mit den Fäusten, ausdauernde schnelle Beinarbeit, Koordination, Konzentration und Ausdauer werden hier trainiert. Man baut beim Fitnessboxen hervorragend Aggressionen ab.

Wir vermittlen Ihnen korrekte Schlagtechniken, verschiedene Boxtechniken und Kampfstellungen, sowie eine besser Körperhaltung.

Eine gut entwickelte Muskulatur, ist genau das was uns mentale Stärke vermittelt.